Lịch chu kỳ kinh nguyệt dự đoán kỳ tới và ngày rụng trứng
- Hành kinh (dự kiến)
- Dễ thụ thai
- Rụng trứng (dự kiến)
Chỉ là dự đoán. Không dùng thay biện pháp tránh thai.
Bốn giai đoạn của một chu kỳ
Lớp niêm mạc tử cung bong ra. Nghỉ ngơi đủ, bổ sung sắt từ thịt đỏ, rau lá xanh.
Năng lượng thường tăng dần, phù hợp tập luyện cường độ cao hơn.
Có thể thấy dịch nhầy trong, dai hơn; một số người hơi đau bụng dưới.
Có thể có triệu chứng tiền kinh nguyệt: căng ngực, đầy bụng, dễ cáu.
Khi nào nên đi khám?
- Chu kỳ thường xuyên ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
- Kỳ kinh kéo dài hơn 7 ngày, ra máu rất nhiều (phải thay băng mỗi 1–2 giờ).
- Đau bụng dữ dội ảnh hưởng sinh hoạt, hoặc ra máu giữa hai kỳ kinh.
- Mất kinh liên tục 3 tháng trở lên khi không mang thai.
Ghi lại ngày bắt đầu, độ dài và triệu chứng mỗi tháng giúp bác sĩ đánh giá nhanh và chính xác hơn.
Câu hỏi thường gặp
Ngày rụng trứng được tính thế nào?
Thông thường trứng rụng khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Công cụ lấy ngày dự kiến của kỳ sau trừ đi 14 ngày. Cửa sổ dễ thụ thai gồm khoảng 5 ngày trước ngày rụng trứng và ngày rụng trứng.
Chu kỳ bao nhiêu ngày là bình thường?
Ở người trưởng thành, chu kỳ thường dài từ 21 đến 35 ngày, kỳ hành kinh kéo dài 2–7 ngày. Chu kỳ có thể dao động vài ngày giữa các tháng do căng thẳng, ốm, thay đổi cân nặng hay thuốc.
Có dùng lịch này để tránh thai được không?
Không nên. Ngày rụng trứng thật có thể lệch nhiều so với dự đoán, đặc biệt khi chu kỳ không đều. Hãy dùng biện pháp tránh thai hiệu quả và hỏi bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn.
Dữ liệu tôi nhập có được lưu không?
Chỉ lưu trên trình duyệt của bạn để lần sau mở lại không phải nhập. Trang không gửi dữ liệu sức khỏe lên máy chủ.
Trang có phải cơ sở y tế không?
Không. Web Phụ Nữ là blog thông tin độc lập, không phải bệnh viện, phòng khám hay cơ quan y tế. Nội dung chỉ để tham khảo, không thay cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Lịch chu kỳ có hữu ích với bạn không?
Một cú bấm giúp chúng tôi biết nên viết rõ thêm phần nào.
Cảm ơn bạn đã phản hồi!